La meditazione è una pratica di concentrazione della mente per acquisire maggiore consapevolezza di se stessi e della realtà circostante, favorendo il raggiungimento di un completo equilibrio psico-fisico e spirituale.
Attraverso la meditazione è possibile sviluppare naturalmente le proprie potenzialità, acquisire serenità e lucidità di pensiero, imparare a rilassare mente e corpo.
Un individuo più consapevole ed equilibrato sarà anche un manager o un dipendente in grado di esprimere a pieno le proprie capacità, di fare scelte corrette e innovative, di creare intorno a sé un clima di collaborazione e, quindi, di contribuire efficacemente e con soddisfazione al successo della propria azienda.
