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Long Weekend Natale 2018: Ritiro del Silenzio

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Long Weekend Natale 2018: Ritiro del Silenzio

Ritiro del Silenzio

26-30 dicembre 2018

Il Silenzio, la Meditazione, la Contemplazione della Natura, il Cibo semplice: un long weekend di Ri-Generazione Totale tra gli Appennini


Fattoria Il Sentiero

  • Insegnante Roberta Rendina
  • 5 giorni / 4 notti
  • € 345,00 a persona
  • Località: Fanano (Modena)
  • 73 km da Pistoia e 62 km da Modena
  • Raggiungibile coi mezzi pubblici

Il pacchetto comprende:

  • 4 notti in Fattoria Il Sentiero
  • camera doppia condivisa con bagno privato
  • 6 ore di pratica ogni giorno
  • Pasti autogestiti o contributo di € 30,00 al giorno a richiesta

Costi del pacchetto a persona

  • € 345,00

Per confermare la prenotazione è necessario inviare un’acconto di € 90,00 e saldare entro il 1 dicembre.

Penali di cancellazione da parte del partecipante:

  • totale quota di acconto da 7 a 3 giorni prima della data del weekend;
  • 100% della quota di partecipazione per cancellazioni pervenute negli ultimi 2 giorni dalla data del weekend.

L’insegnante:

Roberta Rendina, fondatrice di Hridaya Yoga Italia e Program Senior Coordinator, gestisce e coordina La Palestra del Cuore di Bologna, Yoga Studio.

Insegna in varie città e guida eventi e workshop intensivi in Italia e all’estero. Il suo messaggio e l’ispirazione filosofica prendono spunto dalla dottrina non dualista dello Shivaismo del Kashmir di Abhinavagupta. Le tecniche di Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione hanno come fonti continue di ispirazione Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Ramana Maharshi, Andrè Van Lysbeth, e molti altri.

Lo studio dei Chakra e della Kundalini sono guidati dalle conoscenze di Swami Satyananda Saraswati.

Un long weekend di Ri-Generazione Totale! 

Decidersi per questo viaggio significa abbandonare lo stato in cui sono immersi i nostri giorni, quell’atmosfera tossica di affanno, ricerca di emozioni, intorpidimento e, soprattutto, paura della vita.

«Viviamo, sì, ma molto spesso siamo morti». Fermarsi e rimanere in silenzio, coltivando l’attenzione a sé e alla vita che accade: questa pratica fa incontrare deserti interiori, miraggi, spaesamenti; conosce la fatica, il tedio, la distrazione. Ma perseverare genera misteriosamente, in tempi e modi non prevedibili, frutti insperati: non solo una pace profonda e il contatto con l’io autentico, ma soprattutto un’intensa partecipazione alla vita così come ci viene incontro.

Diversamente dai nostri sogni, la realtà non delude mai. «Non c’è nulla da inventare, basta ricevere quello che la vita ha inventato per noi». L’incontro fiducioso e perseverante con il maestro interiore ci insegna che vivere in modo diverso è possibile, che ogni vera ricerca ci porta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi. Rinascere a questa gioia è semplice e alla portata di tutti (Pablo d’Ors- Biografia del Silenzio).

Orari e programma giornaliero:

7.00-8.00 Meditazione La Rivelazione del Sè
8.00 -9.00 Colazione
9.30-10.30 Letture
10.30-11.30 Camminata Zen all’aperto o pratica Yoga
11.30-13.00 Tempo Libero (Contemplazione o Pratica Personale)
13.00-16.00 Pranzo e Riposo
16.00-17.30 Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra e Tecniche sul Respiro Consapevole
17.30-19.30 Pratiche di auto-osservazione
19.00-20.00 Cena
20.30-21.00 Domande e Risposte
21.00-21.30 Trataka/Meditazione
Riposo e Silenzio

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A chi si rivolge il corso:

  • ai praticanti yoga e meditazione
  • ai praticanti di qualunque altra disciplina introspettiva o spirituale
  • a chiunque senta l’esigenza di una pausa rigenerante per il corpo, la mente e lo spirito e senta che il silenzio è la sua strada

Cosa otterrai:

  • Il silenzio è essenziale per stare bene: sperimenteremo come fare silenzio dentro di noi e ritrovare il benessere fisico e spirituale grazie alla meditazione e alla meditazione camminata
  • Solo in silenzio puoi ascoltare il suono della vita
  • Meditare è assaporare il silenzio della mente: uso del respiro, uso della visione, uso del suono, osservazione quieta e distaccata dei processi mentali
  • Ritrovare il contatto con la Natura e i suoi ritmi, ritrovare se stessi, la propria forza e il proprio valore
  • Eliminazione dello stress e delle tensioni fisiche
  • Pace e benessere durature nonostante il breve periodo del ritiro, in quanto intensivo e realizzato tra i monti in un ambiente fortemente rigenerante

Cosa ti serve:

  • Abbigliamento comodo e tappetino/copertina personali se li si ha (la sala della struttura comunque ne è dotata)
La Vita è Viaggio | By Tuscan Spirit